Por Marx Dornelas
Público Alvo:
Estagiários
Profissionais de educação Física
Profissionais da Área de Saúde
Praticantes de Musculação
Futuros Atletas
Conteúdo Programático
1. Contexto histórico do fisiculturismo:Princípios de treinamento Weider
2. Bodybuilding: Categorias atuais e suas principais características
3. Treinamento feminino vs Treinamento masculino. Existem diferenças na preparação?
4. Estratégias de preparação: Dieta, suplementação esportiva
5. Métodos e sistemas de treinamento: Quais e quando aplicar?
6. Treinamentos concorrentes: Aeróbicos, Pilométricos e Posedown
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