Carnaval: Do Magrinho ao do Abdômen de Tanquinho.!!!

  Por Marx Dornelas

 É CARNAVAL, tempo de celebrar 5 dias de feriado para você aproveitar o Maximo as festividades. Seja em Olinda, Recife, Salvador, Rio de Janeiro, São Paulo, ou qualquer cidade que tenha uma bandinha tocando para você sair e se divertir.

Gracyanne Barbosa.

 Quando vai chegando o carnaval todo mundo quer ficar SARADO, Abdômen tanquinho, perna torneada, bumbum empinadinho, peito grande e bíceps de 45 centímetros. Acham que iram alcançar seus objetivos em 3 semanas, seja no Carnaval ou na Páscoa, resultados precisam de TEMPO!

Michelle Crisfepe. Resultado do seu tempo de dedicação.

 Mesmo você no carnaval, curtindo, bebendo, não esqueça de que mesmo no carnaval você não esta imune do CATABOLISMO, não pense que só beber e não comer e nem se hidratar pode te fazer bem!!!

Olha o Catabolismo ai GEEENTE!

 E agora pra você, FOLIÃO. Algumas dicas para melhorar as suas brincadeiras e não colocar um ano ou mais de dedicação a perder em 5 dias de festa!!!

Joana Machado.

•  Cuidado com o que come: Verifique a procedência dos alimentos que você vai comer. Às vezes é preferível pagar mais caro, do que parar num hospital depois.

•   Bebidas Alcoólicas: Quando você estiver consumindo Bebidas, não esqueça que você precisa de ÁGUA, Cerveja ou outras bebidas do gênero, podem te deixar em processo de desidratação, já que a quantidade de urina secretada pelo corpo é maior. Além da sudorese, e dos efeitos agravados pelo sol forte e a aglomeração das pessoas.

•  Não passe muito tempo sem comer: Seu copo ainda precisa repor as energias gastas. Uma boa pedida é levar uma medida de sua Whey Protein e algumas cápsulas de BCAA no bolso, é só comprar uma água e mexer, fácil né?!

•  Use um boné e/ou uns óculos escuros, e protetor solar. Sua pele e seus olhos agradecem.

 Desejo a todos um bom carnaval sem excessos, e com muito divertimento. Brinquem, dancem, beijem, que a diversão de vocês seja a melhor possível e com a consciência limpa, depois de sóbrios!!!

Chintia Santos: Índia Potira da escolinha do GUGU.

Se dirigir não beba e se beber não me chame, se quer calabolizar vai só. Deixa que fico eu na água mesmo!